水曜日は寝だめの日。 夜勤と翌日とに備える意味合いがあるので仕方ないのですが、それでも何だか一日損しているような感じがしてなりません。 今の睡眠パターンは2時間1セット状態なので、これを上手く調節して睡眠マスターでも…ｗ どう考えても質の悪い生…